女性のバストはデリケートで、ノーブラだと動きや重力によって形が崩れてしまうことがあります。
日中はもちろん、睡眠中もブラジャーを着けて支えてあげましょう。
寝るとき着用するのにおすすめなのが、ワイヤーがなく着けていて苦しくないナイトブラ。
通常のブラジャーよりも楽に過ごせると、近年人気が高まっています。
また、ナイトブラと同じくワイヤーのない下着にスポーツブラがありますが、スポーツブラはナイトブラの代用品になるのでしょうか。
今回は、よく似ているスポーツブラとナイトブラの違いについて解説していきます。
ナイトブラの選び方やおすすめ商品も紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
スポーツブラに変わる着心地の良いおすすめナイトブラ
ナイトブラにおいて大事なのは、着心地の良さとホールド力！
快適な睡眠を邪魔せず、しっかりバストを支える力が必要になります。
着心地が良くバストをしっかり支えてくれる2つのナイトブラを紹介します。
Ungrid × FEONY night style bra
Ungridとのコラボで生まれたナイトブラは、そのラフで健康的なデザインが特徴的です。
2023年4月に新しく登場してからわずかですが、某ショッピングサイトでランキング1位を獲得しています。
さらに、人気女性誌「ar」では、「可愛くて着心地のよいナイトブラ部門」で1位に選ばれました。
美容家の義田安里（Anli）さんにも大絶賛され、多くの女性に支持されています。
このナイトブラは日本美容外科学会専門医の監修。
パワーネットをカップ上に配置することで引き上げ効果があり、カップ周りのパワーネットがバストを全方向からしっかりホールドする構造になっています。
特筆すべきはその着心地の良さで、肌触りが良く通気性に優れた薄手の素材を使用しています。
ノンワイヤー構造なので締め付け感がなく、パッドは一体型なので洗濯のたびに取り外す必要もありません。
そのため、ストレスなく快適に着用できるのがこのナイトブラの魅力です。
デザインも可愛らしいレースが施されたものではなく、ナチュラルでヘルシーなデザインなので、ファッションとして日中にも着用できます。
5色のカラーバリエーションが豊富なので、気分に合わせて着まわすことも可能です。
AGARISM × GYDA Up+Me Styling Bra
引用：Up+Me Styling Bra（アップミースタイルブラ）
「GYDA」との協力によって誕生したこのナイトブラは、某ショッピングサイトで4冠を達成し、数多くの芸能人やインフルエンサーから支持を受けている商品です。
累計販売枚数は40万枚を超え、非常に人気なナイトブラとなっています。
バストにボリュームを与えるだけでなく、柔らかい素材とフィット構造のカップを採用し、バストの形状に丸み感をキープする工夫がされています。
クロスベルトが脇下から背中に流れやすいバストをしっかりサポートし、脇高にすることで胸の横流れを防ぐ構造になっています。
そして、このナイトブラの注目ポイントは育乳効果だけでなく、姿勢改善も可能です。
背中のクロスベルトがたすき掛けのような構造になっており、肩甲骨を引き寄せることで巻き肩を補整し、胸を開いた状態にします。
これにより深い呼吸が可能になり、体のバランスケアにも寄与します。
自宅やジムなどでの着用により、バストアップと美しい姿勢の維持が同時に実現できます。
7色のカラーバリエーションとシンプルでセクシーなデザインも魅力的で、おすすめのアイテムです。
スポーツブラはナイトブラの代用品になる？
形の似ているスポーツブラとナイトブラですが、代用して使うことはできません。
それぞれ使用目的が異なるため、適切な使い方をしていないと体に悪い影響を与えてしまうことになります。
スポーツブラとナイトブラは、どのような特徴があるのでしょうか。
スポーツブラとは
スポーツブラとは、運動時にバストが揺れるのを抑えるために作られたブラジャーです。
バストをしっかり支えるホールド力があり、激しい動きによりクーパー靭帯が損傷するのを防いでくれます。
動きやすさに特化しているため、余計な装飾がなくシンプルなデザインのものが多いです。
背中の部分がY字やクロスバックになっており、肩甲骨の動きを邪魔しません。
通気性や吸汗速乾性が高いものだと汗をかいても蒸れにくく、運動時により快適に過ごせます。
ナイトブラとは
ナイトブラは就寝時に着用するブラジャーのことで、睡眠中に寝返りなどで動いてしまうバストを支える効果があります。
夜寝ている間にも、バストは広がったり横に流れたりしてしまいます。
ナイトブラを着用することで、バストにかかる重力を軽減。常にバストを正しい位置にキープすることが可能になります。
締め付けすぎず着心地の良い商品が多く、快適に眠ることができますよ。
太めの肩紐で、寝返りをうっても体にしっかりフィットします。
スポーツブラとナイトブラの1番の違いは、ホールド力の強さ！
スポーツブラは運動中のバストを支える強いホールド力があるため、就寝時に着用すると寝苦しさを感じてしまいます。
締め付けのきついスポーツブラを着用して長時間寝ることで、血行不良に繋がることも。
一方ナイトブラは、寝ている間のバストを優しく包み込むために作られています。
スポーツをするにはホールド力が弱すぎて、激しい運動からバストを守ることができません。
ナイトブラを着けたまま運動をすると、バストが揺れて痛みを感じることがあるでしょう。
スポーツブラとナイトブラは、どちらも使用目的がしっかり決められています。
適切なシーンで使用することで、バストを守り綺麗なシルエットをキープすることができますよ。
ナイトブラを選ぶ際にチェックしたい5つのポイント
最近ではSNSでも話題になるほど、ナイトブラの人気が高まっています。
さまざまなメーカーから販売されており、どれを選んだらいいか悩んでしまいますよね。
ナイトブラを選ぶ際に、チェックしたいポイントを紹介していきます。
補正力の高いものでバストをサポート
ナイトブラは寝ている間のバストをサポートするためのもの。
補正力が高いものだと、寝返りをうってもバストを正しい位置にキープすることができます。
デコルテ付近まで覆っているタイプだと、バストの上部までカバーすることが可能に。横向きになった際もバストが上に流れにくくなります。
サイドにポケットやパネルの入ったものなら、バストが中心に流れるのを防いでくれますよ。
カップ数が大きくなるほど、高い補正力を必要とします。
一部だけでなく、全体をサポートするようなナイトブラを選びましょう。
安定感のある着け心地も重要
就寝時にはリラックスして過ごしたいですよね。
ナイトブラがズレたり着心地が悪かったりすると、気になってぐっすり眠ることができません。
肩紐は幅の広いタイプだと、ズレにくくておすすめ。
肩紐が細いと食い込みやすく、寝返りを打つ際にズレてしまいます。
また、脇高設計になっていればバストをしっかり包めるため、安定感も抜群です。
脇からはみ出た気になるお肉もカバーしてくれます。
ソフトワイヤー入りよりもノンワイヤーの方が、締め付け感や痛みを感じにくくなるでしょう。
ナイトブラは布面積が広いものほど、着けていて安心できますよ。
違和感なく眠れるというのも大きなポイントです。
肌に優しい素材をチョイス
寝ている間は思っている以上に汗をかいているものです。
個人差はありますが、一晩でコップ一杯分ほどの汗をかくとされています。
そのため、ナイトブラは通気性に優れたものがおすすめです。
コットン素材は通気性や吸水性が良く、汗を吸い取り外へ発散してくれます。
敏感肌の人にも優しい天然素材で、チクチクしにくいというメリットがあります。
滑らかな手触りのナイロン素材も人気です。
ツルツルで摩擦が少なく、着けている感が少ないのが嬉しいですね。
レースの装飾が付いているものは素敵ですが、注意が必要です。
チクチクして痒くなりやすいため、肌に当たらない部分にのみ装飾されているものを選びましょう。
サイズはメーカーによってさまざま
ナイトブラのサイズ展開はメーカーによってさまざま。
また、昼用のブラに比べて細かくサイズが設定されていません。
メーカーごとにサイズ表が出ていることが多いので、普段着けているブラのサイズと照らし合わせてサイズを決めましょう。
小さめか大きめかで迷ったときは、大きめを選ぶのがベターです。
締め付けがきついと血行不良になり、バストの成長や睡眠の質にも悪影響を及ぼします。
可能であればフィッティングしてみるのがおすすめ。
脇やアンダーの締め付け・バストのホールド感など、違和感がないかチェックしてください。
試着や返品ができるオンラインショップもたくさんありますよ。
ナイトブラ選びにおいて、サイズは非常に重要な要素です。
体に合わないものを使用するとバストの形が崩れたりバストの成長を妨げたりしてしまうため、購入前によく確認するようにしましょう。
長持ちさせるならパッドに注目
毎日着用するナイトブラ。頻繁に洗濯をすると、ゴムやレースなどがだんだんと劣化していきます。
劣化した際にナイトブラに大きな影響を与えるのが、中に入っているパッドです。
パッドがヨレるとナイトブラの型崩れが起き、バストをしっかり支えることができません。
ナイトブラを長持ちさせたいのであれば、パッドが取り外せるタイプを選びましょう。
ブラとパッドを別々に洗うことで、ダメージを軽減することができます。
洗濯のたびにパッドを出し入れするのが面倒くさい人には、パッドとカップが一体化しているものがおすすめです。
パッドの位置がずれる心配がありません。
また、パッドなしのナイトブラなら、洗濯での劣化を気にする必要がなくなりますよ。
カラーやデザインにもこだわって
これまでのナイトブラはシンプルで地味なデザインのものが主流でしたが、近年カラフルでおしゃれなナイトブラが増えてきています。
多くの女性に選ばれているのが、大人っぽい落ち着きのあるデザイン。
明るいカラーよりも、トレンド感のあるくすみカラーが人気です。
また、レースの付いた女性らしいフェミニンなデザインもおしゃれ。
デコルテやアンダーの部分にレースが付いていると、より華やかな見た目になります。
人に見せないものだからこそ、いつも選ばないような色やデザインをチョイスしてみるのもいいですね。
普段とは違う自分になったようで、気分を上げてくれますよ。
スポーツブラはナイトブラの代用品になる？まとめ
ワイヤーが入っておらず、楽な着け心地のスポーツブラとナイトブラ。
どちらも形が似ていますが、絶対に代用してはいけません。
スポーツブラは運動時、ナイトブラは就寝時のバストを支えるためのものです。
ホールド力や締め付け感などが異なるため、使用目的と異なるシーンで着用すると十分な効果が得られなくなってしまいます。
ブラジャーは女性のバストを綺麗に見せてくれる大事なアイテムです。
用途に合わせて使い分け、美しいシルエットをキープしましょう！
